Kangaroo Diary

  เมื่อฉันอยากหุ่นดี ตอนที่ 6 เข้ากรุงเทพฯ พี่จวนจ้า (Juan Ja) ได้ย้ายมาอยู่ในกรุงเทพฯ ตั้งแต่ 23 ธันวาคม สาเหตุที่ขึ้นมาอยู่กรุงเทพฯ เพราะพี่จวนจ้า (Juan Ja) ได้งานทำ เป็นความโชคดีที่ได้งานทำในช่วงเศรษฐกิจแบบนี้ เลยตัดสินใจขึ้นมากรุงเทพฯ อีกครั้ง  ขึ้นมากรุงเทพฯ เดินเยอะขึ้น เดินในวัน ๆ หนึ่งเดินเกิน 10,000 ก้าว ดีจัง หวังว่าน้ำหนักคงลงเร็ว ๆ นี้  เนื่องจากพี่จวนจ้า (Juan Ja) พักอยู่ติดตลาด ของกินมีให้เลือกเยอะ ก็หวังว่าน้ำหนักจะลดตามเป้าหมายเร็ววัน ขึ้นมาอยู่ที่กรุงเทพฯ วันนี้เป็นวันที่ 6 ของการมาอยู่กรุงเทพฯ จากการที่เดินวันละ 10,000 ก้าวเกือบทุกวัน วันนี้เลยอยากชั่งน้ำหนักดูซิว่าลดลงไปบ้างหรือเปล่า มาดูกันค่ะ  โอ้ว!! แม่เจ้า จาก 63.45 กิโลกรัม มาตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 62.35 กิโลกรัม ไม่แย่เลย มาถูกทางแล้ว ตั้งแต่ขึ้นมากกรุงเทพฯ มื้อเช้าพี่จวนจ้า (Juan Ja) จะปั่นโปรตีนเชคกิน มื้อกลางวันกินปกติ ส่วนมื้อเย็นกินสลัด หรือไม่ก็กินสเต๊กปลา อืมน้ำหนักได้ประมาณนี้ก็ไม่เลวนะ แต่ต้องดูกันไปยาว ๆ ว่าน้ำหนักจะลงได้ตามเป้าหมายมั้ย มาลุ้นกันค่ะ "บันทึกปฎิบัติการลดหุ่น" 29 ธันวาคม...

  กว่าจะเป็นผู้หญิงสายฝอ ตอนที่ 7 ลดน้ำหนัก จากที่แชทกับฝรั่งและโดนฝรั่ง comment มาว่าอ้วน ไม่ดูแลตัวเอง ทำให้รู้สึกตัว และทำให้รู้เลยว่า "ฉันต้องลดความอ้วนและนะอีอ้วน"  จากนั้นก็ศึกษาการลดน้ำหนักกับหนังสือหลายเล่มมาก รวมทั้งหาข้อมูลใน Internet ด้วย  Cr.Pixabay และแล้วก็ลงมือทำตามทันที พี่จวนจ้า (Juan Ja) ลงมือทำตามใน 3 เดือน น้ำหนักลงมานิดหน่อยเอง และตัวก็ยังอ้วนอยู่เหมือนเดิม  จนมีอยู่วันหนึ่งพี่จวนจ้า (Juan Ja) เปิด Facebook ไปเจอโค้ชลดน้ำหนัก เลยลองทักไปถาม โค้ชทักตอบมาค่าคอร์สหมื่นกว่าบาท มีผลิตภัณฑ์ประเภทโปรตีน ชาเขียว เวย์ ให้กินคู่ไปด้วย พี่จวนจ้า (Juan Ja) ยังไม่ตัดสินใจลดกับโค้ชรู้สึกราคาค่อนข้างสูง ณ.ตอนนั้นคิดแบบนั้นอยู่ จนมีอยู่วันหนึ่งไปเดินห้างที่โรบินสัน ตาก็ไปเห็นร้านหนึ่งติดป้ายตรวจสุขภาพและวัดไขมันฟรี พี่จวนจ้า (Juan Ja) เลยลองเข้าไปใช้บริการดู น้องในร้านให้ข้อมูลดีมาก พร้อมได้ให้พี่จวนจ้า (Juan Ja) ชิมโปรตีนเชค และชาเขียวลดไขมันมาให้ชิม พี่จวนจ้า (Juan Ja) เลยตัดสินใจซื้อชาเขียวละลายไขมันมาดื่ม โดยที่น้องเค้าแลกไลน์กับพี่จวนจ้า (Juan Ja)...

  เมื่อฉันอยากหุ่นดี ตอนที่ 5 ป่วย วันนี้ตื่นมาแบบสดชื่น พร้อมอากาศที่เย็นลง ห่างหายจากการเขียนบทความไปเกือบเดือนเลยทีเดียว เนื่องจากพี่จวนจ้า (Juan Ja) เวลาเป็นประจำเดือน จะมีอาการอ่อนเพลียและปวดหัว ไม่สามารถทำอะไรได้เลย นอกจากนอนทั้งวันทั้งคืน  Cr.Pixabay หลังจากอาการปวดหัวทุเลา ถึงเวลาที่หมอนัดตรวจตับพอดี เมื่อพี่จวนจ้า (Juan Ja) ไปตรวจปรากฏว่าค่าตับรุนแรงเพิ่มขึ้น ทำให้ต้องปรับตัวปรับอาหารปรับยาพอสมควร เมื่อหายป่วยอย่างแรกที่อยากกินนั่นก็คือโดนัท ใช่แล้วค่ะอ่านไม่ผิดอยากกินโดนัทมาก Cr.Pixabay พี่จวนจ้า (Juan Ja) ได้ให้ลูกชายไปซื้อโดนัทมาให้กิน อืมกินไป 3 ชิ้น แล้วนี่จะหุ่นดีเมื่อไหร่ละนี่  ตอนนี้รู้อย่างเดียวคือทำให้ร่างกายแข็งแรงก่อน กินครบ 3 มื้อ แถมตอนนี้อยากกินโดนัทอีก เอานะให้ร่างกายดีขึ้นแล้วค่อยเริ่มลดน้ำหนักกันใหม่ ไหนลองชั่งน้ำหนักดูตอนนี้ซิว่าหนักเท่าไหร่แล้ว มีความรู้สึกผิดเมื่อกินโดนัทไป 3 ชิ้น เมื่อชั่งน้ำหนักดูปรากฏว่าน้ำหนักขึ้นมากิโลกว่า ๆ จากน้ำหนัก 62.85 กิโลกรัม มาตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 63.45 กิโลกรัม โอ้!!! บระเจ้า!!! น้ำหนักขึ้นมา คงต้องใช้ตัวช่วยแล...

  กว่าจะเป็นผู้หญิงสายฝอ ตอนที่ 6 เริ่มแชทคุยกับฝรั่ง ทำงานไปได้เกือบปี รูปร่างพี่จวนจ้า (Juan Ja) ก็เริ่มเปลี่ยนไป เพราะกินตลอดเวลาที่อยู่ออฟฟิศ จากน้ำหนัก 54 กิโลกรัม ก็พุ่งมาที่ 65 กิโลกรัม ความอึดอัดก็เริ่มมา ทำให้เริ่มคิดว่าควรออกกำลังกายซะแล้ว พี่จวนจ้า (Juan Ja) เริ่มออกกำลังกาย ด้วยการไปตีแบดมินตันกับเพื่อนร่วมงาน นำทีมโดยผู้จัดการของบริษัทเป็นคนชวนพนักงานไปเล่น Cr.Pixabay ถึงออกกำลังกายก็ไม่ผอมลง แต่ร่างกายแข็งแรง กระฉับกระเฉงขึ้น ก็ยังดี เมื่อถึงเวลาไม่มีงาน Freelance เข้ามา ก็จะมีอาการเซ็ง ๆ เหงา ๆ เห็นเพื่อนนั่งแชทกับฝรั่ง เลยถามเพื่อนว่าทำไมถึงรู้จักกัน เพื่อนตอบว่ารู้จักกันผ่านเว็ปไซส์ thailovelines.com พี่จวนจ้า (Juan Ja) ก็เลยลองสมัครตามเพื่อน เอาไว้คุยแก้เหงา  เมื่อสมัครเสร็จ ก็รอให้มีคนเข้ามาทัก ปรากฏว่าไม่มีใครเข้ามาทักเลย เพื่อนก็บอกว่าอยากคุยกับใครก็ทักเขาไป ก็แหมพี่จวนจ้า (Juan Ja) คิดว่าเราเป็นผู้หญิงไม่ควรทักผู้ชายก่อน แต่เพื่อนบอกว่า ไม่ต้องอายคุยเอาภาษา เมื่อเริ่มคุยกับฝรั่ง ภาษาอังกฤษที่เคยคุยกับเจ้านาย กับเพื่อนร่วมงานที่เป็นคนอินเดียมันคนละเรื...